07-10-2026
В Петербурге стартовала Неделя психического здоровья
Она приурочена ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября, и продлится до 12 октября. В рамках недели в Петербурге горожане могут прийти на чек-ап в свои поликлиники, чтобы проверить психическое здоровье. Вся процедура занимает от 15 до 20 минут. Подробности в репортаже Артема Сащенко.
С наступлением осени петербуржцы всё чаще сталкиваются с сезонной хандрой. Врачи напоминают: это естественная реакция на сокращение светового дня, но её не стоит путать с депрессией, более серьёзным сезонным аффективным расстройством, которое требует врачебного вмешательства. Пик хандры обычно приходится на ноябрь-декабрь, однако профилактику стоит начинать уже сейчас. Поэтому в городе проходит Неделя сохранения психического здоровья. В рамках недели стартовал общегородской чекап «А ты в ресурсе?». В городе работают 79 кабинетов медико-психологического консультирования, где можно получить бесплатную помощь специалистов, рассказывает главный внештатный специалист по медицинской психологии Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Елена Исаева: “Медицинский психолог принимает пациентов. И проводит
тестирование. Можно провести тестирование на когнитивное состояние, сегодняшние когнитивные функции: внимание, память, мышление. Эмоциональное состояние можно измерить, чтобы понять, а вы как вообще сегодня, в ресурсе ли. И если какие-то появятся проблемы, ответ быстрый будет. Потому что тестирование мы запланировали и разработали такую программу: за 15 минут можно пройти все тестировании. Психолог посмотрел, результаты получил и можно сразу проконсультировать”. Такие кабинеты в рамках недели психического здоровья впервые открыты во всех районах города. Кроме того, специалисты напоминают о простых, но эффективных способах поддержать себя в осенний период. Психологи советуют регулярные прогулки в светлое время суток, сбалансированное питание, общение с близкими и умеренную физическую активность — от йоги до скандинавской ходьбы. Важно помнить: если настроение не улучшается долгое время, необходимо обратиться к врачу. В городе созданы все условия для доступной психологической помощи — она находится рядом с домом, без направления в специализированные
учреждения.
